ほうれい線を消すには、 筋トレも必要です♪

と言っても、

バーベルやダンベルがいるわけではありません。

 

 

鍛えるのは、表情筋なので、

こんな筋トレ用のアイテムが効果的なんです。

定価はどうやら4000円くらいのようですが、

探せば格安ショップがありましたよ♪

 

 

 

 ちょっと笑ちゃいますが、

お風呂とかでやれば、はずかしくない ( ・`ω・´)

 

「世界一受けたい授業」で紹介された

『まいう体操』も大きく「ま」「い」「う」と口を開いてキープ。

表情筋をストレッチし鍛える方法でしたね。

 

 

表情筋は、30種類とも40種類ともいわれるほど

たくさんの筋肉が関係してますが、

そのうち主な12の筋肉が鍛えられます。

 

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  1. 前頭筋(ぜんとうきん)
  2. 皺眉筋(しゅうびきん)
  3. 眼輪筋(がんりんきん)
  4. 大頬骨筋(だいきょうこつきん)
  5. 小頬骨筋(しょうきょうこつきん)
  6. 頬筋(きょうきん)
  7. 咬筋(こうきん)
  8. 笑筋(しょうきん)
  9. 口角下制筋(こうかくかせいきん)
  10. 口輪筋(こうりんきん)
  11. 胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
  12. 高顎筋(こうがくきん)

 

これで、ほうれい線がなくなるなら安いものです。

といっても、買うだけでやらないとダメですが・・・。

こちらは  ↓ ↓ ↓  ヤフー。

>>> 表情筋小顔トレーニング フェイススリマー

 

アマゾンは、売れ行き次第でショップや条件が変わるので、

ずっと同じかどうかは分かりませんが、

今日探した中では、アマゾンが安かったよ。

さらに、いまのところ送料無料なので、

私なら、 ↓ ↓ ↓  買いです♪

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